Нервному истощению, эмоциональному и профессиональному выгоранию чаще всего подвержены люди в возрасте от 30 до 40 лет, сотрудники и руководители крупных компаний, а также те, кто работает с людьми или на ответственных должностях. Кстати, многие говорят об этой проблеме неохотно и как бы стесняясь. Это неудивительно, ведь в нашей стране жаловаться на психоэмоциональный дисбаланс, в том числе стресс, не принято. Более того, трудоголики считаются лучшими сотрудниками, а психологические трудности не считают достаточным поводом выдачи больничного листа. На деле же, порядка 50% сотрудников крупных компаний в России сталкивались с синдромом выгорания. Именно потому, что спрос на улучшение психоэмоционального состояния столь велик.
Показания для прохождения антистрессовой программы:
• Хронические и острые стрессовые состояния;
• Хроническая усталость, слабость, вялость, нежелание общаться с другими людьми;
• Проблемы со сном, едой, алкоголем;
• Эмоциональное и профессиональное выгорание;
• Уменьшение работоспособности, реакции, концентрации внимания;
• Приступы страха, панические атаки;
• Тоска, постоянное желание плакать, резкие смены настроения;
• Постоянное физическое и эмоциональное напряжение;
•Раздражительность, агрессия, беспричинная злоба, недовольство окружающим миром.
В комплексе с этими симптомами могут идти и другие телесные проявления стресса. Например, головные боли, нервные тики, частые простуды, проблемы ЖКТ, кожный зуд, учащенное сердцебиение, покусывание губ или желание грызть ногти. Если вы заметили у себя хотя бы часть этих признаков, вам точно будет полезна программа «Антистресс».
В результате прохождения программы вы получите:
• Снижение тревожности и нервного напряжения;
• Возвращение интереса к жизни, активности;
• Уменьшение раздражительности, агрессии, апатии;
• Эмоциональную и психологическую поддержку;
• Избавление от головных болей;
• Нормализацию сна;
• Снятие мышечных зажимов и спазмов;
• Увеличение работоспособности и внутренней энергии;
• Восстановление сил, позитивного настроя, бодрости духа и тела, хорошего настроения;
• Повышение кризисной и стрессовой толерантности;
• Перенаправление энергии от тупика к решению проблемы;
• Методики для поддержания результата и контроля стрессовых состояний в обычной жизни;
• Общее улучшение психологического и физического состояния.
Какие процедуры входят:
• Медитативные техники;
• Методы мышечной релаксации;
• Работа с психологом индивидуально и в группе;
• Массажи: шейно-воротниковой зоны, рефлексологический стоп, релакс для всего тела;
• Электросон, УВЧ-терапия, амплипульстерапия, лазеро- и магнитотерапия;
• Рефлексотерапия, иглорефлексотерапия;
• Хромотерапия;
• Лечебная физкультура;
• Хиджама
Сколько длится программа
Длительность программ по избавлению от стресса 5 дней
Сколько стоит программа
Стоимость программы 10000 руб.